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Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
Les températures élevées observées actuellement peuvent avoir des conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées, jeunes enfants, personnes en situation de handicap, personnes souffrant de maladies chroniques ou encore travailleurs exposés à la chaleur.
Afin de limiter les risques liés aux fortes chaleurs, il est recommandé de :
- - Boire régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif ;
- - Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu climatisé ou rafraîchi ;
- - Fermer les volets et les fenêtres en journée et aérer aux heures les plus fraîches ;
- - Limiter les activités physiques aux heures les moins chaudes ;
- - Manger suffisamment et privilégier une alimentation fraîche ;
- - Éviter la consommation d'alcool ;
(Cliquez sur l'image pour afficher le PDF complet)
- Donner régulièrement des nouvelles à ses proches et prendre des nouvelles des personnes isolées ou vulnérables.
Soyez particulièrement attentifs aux signes pouvant révéler un coup de chaleur ou une déshydratation : fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées, crampes, forte fièvre ou comportement anormal.
En cas de malaise ou de symptômes inquiétants, appelez le 15.
Vous trouverez ci-dessous l'affiche de prévention de Santé publique France présentant les principaux gestes à adopter pendant les épisodes de fortes chaleurs.
Pour plus d'informations :
https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante
